Что взять на тренировку и соревнования: чек-лист фигуриста
Перед тренировкой всё собирается на автомате, а вот перед стартом или сборами легко что-нибудь забыть — и обычно это оказывается самая нужная мелочь. Мы собрали список, который удобно распечатать или сохранить в телефоне.
На каждую тренировку
- Коньки в мягких чехлах и жёсткие чехлы для ходьбы.
- Полотенце или салфетка из микрофибры — вытирать лезвия после льда.
- Тренировочная одежда: термобельё, костюм или платье, гетры, перчатки.
- Скакалка и резинка для разминки на земле.
- Бутылка воды.
- Пластыри, в том числе от мозолей, и тейп.
- Запасная пара шнурков — рвутся всегда не вовремя.
Дополнительно на соревнования
- Костюм для выступления в чехле, чтобы не помялся.
- Колготки и запасные колготки.
- Всё для причёски и макияжа: заколки, резинки, шпильки, лак.
- Копия музыки на флешке или в телефоне — даже если её уже отправили организаторам.
- Документы, которые требует организатор соревнований.
- Лёгкий перекус: старт может сдвинуться на несколько часов.
- Тёплая куртка и сменная обувь для ожидания у бортика.
На сборы
На сборы добавляется всё то же самое на несколько дней, поэтому главный вопрос — в чём везти. Удобнее всего чемодан на колёсах с жёстким корпусом: коньки не помнутся, а в дороге его не придётся нести в руках. Коньки лучше класть отдельно от одежды, в мягких чехлах, лезвиями к стенке.
Совет
Соберите «тревожный набор», который всегда лежит в сумке: запасные шнурки, пластыри, салфетку для лезвий и пару резинок для волос. Тогда перед выездом останется проверить только одежду и коньки.
Чемоданы и сумки — в разделе Сумки и чемоданы, скакалки для разминки — в разделе Скакалки, шнурки, гетры и другие мелочи — в Аксессуарах.